Yoga, Klang & tiefe Entspannung
Gabriela Sturm-Petritsch
Über mich
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren, und regelmäßige Praxis bereichert mein Leben ungemein. Begonnen hat es mit dem sportlichen Aspekt, mit dem Wunsch beweglicher, kräftiger und stabiler zu werden. Relativ rasch bemerkte ich auch Fortschritte in diesen Bereichen – etwas länger dauerte es, bis ich realisierte, dass Yoga noch viel tiefgreifendere Veränderungen in mir auslöste: differenzierteres Körperbewusstsein, neue Selbstwahrnehmung, Abbau von Stress und Anspannungen, bessere Schlafqualität, emotionale Balance, mentale Klarheit, Achtsamkeit und Präsenz im Moment.
Meine Neugier war geweckt! Ich wollte mehr darüber erfahren, und so begann ich meine Yogalehrerausbildung – zunächst gar nicht mit dem Ziel zu unterrichten. Je mehr ich mich jedoch lernte, desto stärker wurde der Wunsch, das auch weiterzugeben, nach dem Motto:
„Mehr Yoga braucht die Welt!“
Oder, um ein Zitat von B.K.S. Iyengar heranzuziehen, das mir als Gartenliebhaberin besonders gut gefällt:
„Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper,
so dass der Garten wachsen kann.“
Im Gesundheitszentrum Casa Mobile habe ich ab September 2026 wunderschöne Räumlichkeiten für mein Yoga- und Klangangebot gefunden.
Meine Ausbildungen
- Ausbildung zur Yogalehrerin, 500h Yoga Alliance zertifiziert, YogaLounge Wr. Neustadt
- Ausbildung zur Yin Yoga & Yoga Nidra Lehrerin, 50h Yoga Alliance zertifiziert, YogaLounge Wr. Neustadt
- Lehrgang für Yoga-Philosophie, 50h Yoga Alliance zertifiziert, Mag. Phil. Shakiri Juen und YogaLounge Wr. Neustadt
- Yogaanatomie, 30h Yoga Alliance zertifiziert, Denise Zimmermann Bsc. und YogaLounge Wr. Neustadt
- Yoga Adjustments – Hands-On Assists Teil 1, 20h Yoga Alliance zertifiziert, Yoga Studio Fox
- Yoga Adjustments: Hands-On Assists Teil 2: Advanced Asana, 10h Yoga Alliance zertifiziert, Yoga Studio Fox
- Yoga History and Philosophy, 6h Yoga Alliance zertifiziert, Yogi Flight School
- Yoga Sequencing, 20h Yoga Alliance zertifiziert, Yogi Flight School
- Trainerin für Yoga auf dem Stuhl, 40h Yoga Alliance zertifiziert, Yoga Lizenz
- Peter Hess Klangpraktikerin, 70h (i.A.)
- Primavera Aromatherapie Basiskurs, 5h
- Primavera Aromatherapie Aufbaukurs Seelenstreichler, 4h
Mein Angebot
BAM – Body and Mind
Die Kombination aus Bewegung, Atemübungen, Meditation, Klang und Achtsamkeitsimpulsen in diesem Kurs stärkt deinen Körper, beruhigt deinen Geist und fördert dein Wohlbefinden – für mehr Energie und Balance in deinem Alltag.
YOGA NIDRA
Eine geführte Tiefenentspannung, bei der du durch systematische Körperwahrnehmung und innere Bilder dein Nervensystem beruhigst. So erreichst du einen Zustand tiefer Regeneration – mit dem Ziel, Stress abzubauen, das Unterbewusstsein anzusprechen und innere Klarheit sowie Ausgeglichenheit zu fördern.
YIN YOGA
Ein ruhiger, meditativer Yoga Stil, bei dem du Positionen mehrere Minuten lang passiv hältst, um das Bindegewebe und die Faszien anzusprechen. Es geht um Loslassen, Geduld und das bewusste Wahrnehmen deines Körpers, mit dem Ziel, körperliche Spannungen zu lösen und gleichzeitig innere Ruhe und Achtsamkeit zu fördern.
PETER HESS® KLANGMASSAGE
Speziell entwickelte Klangschalen werden auf und um deinen Körper platziert. Die beruhigenden Klänge und sanften Vibrationen wirken auf Körper und Geist, führen sehr rasch in tiefe Entspannung, geben ein Gefühl von Geborgenheit und unterstützen das Loslassen. Das natürliche Gleichgewicht kann wird wiederhergestellt und Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
KLANGREISE
Fließende Klänge von Klangschalen und Gong umhüllen dich in dieser meditativen Erfahrung. Die Schwingungen wirken tief entspannend auf dein Nervensystem und helfen, Stress loszulassen und deinen Geist zu beruhigen. Ziel ist ein Zustand von innerer Ruhe, Weite und erhöhter Achtsamkeit.
Details, Buchung und Terminvereinbarung
Telefon: 0677 637 676 86